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Lo que es una flor de jade?

Jade plantas producen una profusión de flores a principios del invierno, pero las flores son de corta duración y no vuelven hasta el año siguiente. Las condiciones de crecimiento, tales como la luz y el agua determinan si el jade se producen flores. Muchas plantas de jade sanos viven durante años sin florecer.

La planta de jade es una de las 330 especies de hierbas y arbustos que pertenecen a la familia Crassulaceae. Originaria de América del Sur, la planta de jade ha sido una planta de interior cultivada en toda Europa y América del Norte durante más de 100 años. Muy apreciado sobre todo por sus hojas gordas y su capacidad para sobrevivir con poco cuidado, la planta de jade es adecuado para jardinería en macetas o como planta de interior ornamental. Su 1 – a las hojas ovales de 2 pulgadas son de color verde oscuro, pero a menudo con bordes de color rojo. Con el cuidado y la atención a la iluminación, las plantas de jade florecen una vez al año, con pequeñas flores blancas y fragantes, de color rosa o amarillo.

La planta de jade crece hasta 10 pies de altura en su entorno nativo, que florece durante el verano. Las plantas cultivadas en contenedores rara vez alcanzan este tamaño y generalmente florecen en invierno. El cultivo de plantas de jade en pequeños contenedores estimula la planta para permanecer delgado. Para aumentar el tamaño de la planta, se re-olla en un recipiente más grande.

Floraciones aparecer en grupos en los extremos de las ramas. Estas floraciones de estrella varían en color desde el blanco hasta el amarillo y tonos de rosa. Cada grupo contiene 30 o más pequeñas, de cuatro pétalos flores que se abren en una masa de color. Fomentar diciembre floración, proporcionar la iluminación natural durante el día y mantener la planta en completa oscuridad durante 12 horas, a partir de mediados de octubre. El agua con moderación hasta que los brotes se han formado y luego reanudar el riego normal. Luces de la noche o la luz que irradia de otras habitaciones o de fuentes externas impide florecer. Colocar una caja o bolsa en la planta durante las horas nocturnas, si es necesario, para bloquear las fuentes de luz.

El tronco crece grueso y viejo, dándole un aspecto envejecido. Esto hace que las plantas de jade ideales como árboles bonsai, ya que pueden ser fácilmente entrenados para parecerse a los árboles antiguos.

El antiguo arte chino del feng shui, el arte de arreglar casas y lugares de trabajo para permitir el flujo de energía positiva, recomienda las plantas de jade por varias razones. Las plantas grandes se piensa para traer energía positiva y limpiar el aire. La planta de jade de hojas verdes ricos se creen para traer la paz y la armonía, aliviar el estrés y que representan el equilibrio en la vida. Sus hojas redondeadas fomentar la buena energía y traer buena suerte. La planta de jade se piensa para traer la prosperidad, y las flores agrupadas se cree para aprovechar la energía positiva y la promoción de las fuerzas de vida saludables.

Gran entrenamientos del ab

En la industria del fitness, la creación de un estómago plano agradable, o paquete de seis, como se denomina a menudo, parece ser la regla de oro cuando se acuñó como en forma. Si usted ya pertenece a esta categoría, entonces gran trabajo. Para aquellos de ustedes que no, pero quiero, entonces sigue leyendo para algunos consejos, trucos y simples ejercicios divertidos de edad para definir la región centro.

Tengo que fortalecer mi corazón. Se oye todo el tiempo en el gimnasio y en las calles. Lleva a la gente que hace una cantidad infinita de abdominales y abdominales todos los días hasta que son de color azul en la cara. La musculatura del núcleo es realmente más que la sección media. Es el área del estómago a partir de la cadera hasta el pecho alrededor de los lados y en la parte inferior de entre los omóplatos hacia abajo a los glúteos. Cuando se trata de trabajar el núcleo, usted debe centrarse en esta zona.

Un error común en la formación ab es la reducción del punto. No hay tal cosa como la pérdida de peso en el área del estómago solamente. Hacer abdominales fortalecerá los abdominales, pero lo hará poco en la forma de quemar la grasa que se les cubre. Así que con eso en mente, es imprescindible hacer ejercicio cardiovascular, así como correr, andar en bicicleta, remar o cualquier otra forma de aeróbic.

No es fuera de la cuestión para ver grandes resultados en tan sólo cuatro semanas. Esto sólo se necesita disciplina, el deseo y la dieta. Especialmente mantenerse alejado de grandes cantidades de grasas saturadas.

Vamos a tener derecho a algunos grandes entrenamientos ab. Este es un circuito que se lleva a cabo tres días a la semana en días alternos. Esto se realiza al final de un entrenamiento regular, independientemente si se trata de entrenamiento con pesas o cardio. Así es como funciona.
Hacer una rutina ab inferior, entonces una rutina de oblicua, a continuación, una rutina ab superior como se describe a continuación. Siga esta secuencia hasta el final. Cuando termine el último juego de la última rutina, usted va a hacer un circuito ab donde usted hace un ejercicio abdominal inferior, oblicuo superior y espalda con espalda con espalda con ningún resto. Esa es la parte importante. Después de completar un circuito completo, haz tres aspiradoras. Esto es cuando dejas que todo el aire de sus pulmones y llamar su ombligo hacia la columna vertebral. Esto funciona de la TVA (transverso abdominal). Estos son los músculos responsables directos de la inhalación y la exhalación. Al realizar esta acción también se reducirá su cintura, mejorar su postura y fortalecer la zona lumbar. Haz tres circuitos completos sin descanso. Comience haciendo 12 repeticiones e ir subiendo a 20.
Abdominales inferiores: mentir elevación de piernas. Acuéstese boca arriba con las piernas estiradas hacia fuera delante de usted. Levante para arriba alrededor de 4 pulgadas. Este es el punto de partida. Ahora levantado hacia cerca de 12 pulgadas y más lento que bajar de nuevo a la posición inicial.
Oblicuos: Abdominales laterales. Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas a 90 grados y las piernas acostado a un lado. Coloque las manos a los lados de la cabeza y realizar abdominales manteniendo la plaza hombros y la cabeza recta. No se meta la barbilla. Realice los representantes necesarios, luego cambia de pierna al otro lado y repita.
Abs superior: Abdominales. Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas a 90 grados y las manos en el lado de la cabeza. Crunch arriba manteniendo la cabeza y los hombros rectos y luego baja lentamente. Mantenga la cabeza fuera de la tierra todo el tiempo. Esto obligará reclutamiento ab máxima en todo.

Esto se conoce como el signo de exclamación triple o ! para abreviar. El propósito de este ejercicio es poner tres puntos de exclamación bonitas, gordas en una dura sesión de ejercicios. Entonces, ¿qué mejor manera de hacerlo, entonces con una rutina muy dura? He aquí un ejemplo de un circuito de yoga de 11 minutos isométrica que utiliza cuatro yoga diferentes poses: tablón, tablón lado izquierdo, lado derecho y tablón perro frente a la baja.
Mantenga cada posición durante un minuto hasta el final sin descanso. 45 segundos todo el camino a través, después 30, después 15. Después de haber hecho su último circuito, de pie y tomar utunasana durante 1 minuto. Aquí es donde se dobla hacia adelante en la cintura y trate de tocar la frente a las rodillas, manteniendo las piernas rectas. Esto marcará el minuto 11. Ahora usted está oficialmente terminado.

Aquí se hizo una casa de pocos favoritas ejercicios abdominales. Estos se pueden incorporar en las rutinas como se desee.
Barbell Swings SuiSide: columpios suiside se realizan con una barra. Este es un órgano asombroso superior y desarrollador del núcleo. El ejercicio se realiza apretando la barra en una esquina en el gimnasio. A continuación, se recogen en un 90 grados. ángulo de su cuerpo con ambas manos extendidas hacia fuera delante de usted. Sostenga en alto delante de su cuerpo con una mano sobre la empuñadura. A continuación, proceder a balancearse de lado a lado con los brazos cerrados y las rodillas flexionadas ligeramente. Las ocasiones son muy buenas que usted no necesitará más que la resistencia de la barra, pero si lo hace, sólo tiene que añadir placas. Asegúrese de comenzar con 2.5s.
Los corredores resistido: conectar los tobillos a la máquina de cable, mientras que hacia afuera. Al salir de unos cinco pies para que siempre tenga la resistencia. Póngase en una posición de tabla luego alterne dibujar la rodilla hacia el pecho y luego extender la pierna hacia atrás y llevarla a su codo opuesto. Alternate haciendo diez en diez en un lado al otro, diez en diez en un lado de la otra para un total de veinte. Sólo asegúrese de no dejar que su pie toca el suelo hasta que se haya ido a su pecho y luego el codo.
Derribo: después de hacer una ronda de estos números pequeños dulces, usted sabrá dónde surgió el nombre. Acuéstese sobre un BOSU en la espalda en posición vertical con las correas del tobillo unidos frente a la máquina de peso. Asegúrese de que su cuerpo está en una pequeña colina y los abdominales se contraen durante todo el ejercicio. Pon una mano en el costado de su cabeza detrás de la oreja y el otro en la cadera. Extender una pierna hacia fuera y mantener la otra doblada con el pie en el suelo. Proceda a llevar la rodilla hacia el codo contrario y girar la parte superior del cuerpo ligeramente. No deje que el pie de esa pierna para tocar el piso todo el tiempo. Si quieres más que un reto, mantener la pierna recta. Tenga en cuenta que usted no está crujiendo, simplemente está haciendo un codazo en movimiento de la rodilla. Alternar haciendo 1001 lado y diez en el otro, diez en un lado y diez en el otro.

Asegúrese de que está física y mentalmente preparado para asumir una rutina de ejercicios, especialmente si usted está fuera de condición. Consulte con su médico si es necesario. Trabajar los abdominales pueden estar bien y le puede dar un montón de beneficios. Pero esos beneficios no significará nada si permanentemente lastimarse.