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Trabajos de escritura creativa

Trabajos de escritura creativa son buscados por los escritores de todo tipo. Cada trabajo es creativo por escrito, ya sea que se centra en los aspectos técnicos del software o el desarrollo de los personajes de una telenovela. Encadenar palabras juntas en un formato coherente para transmitir información, detalles o una historia requiere creatividad.

Los escritores creativos tienen una gran demanda en todos los campos. Un escritor creativo que trabaja como gerente de un banco no tendrá problemas para la elaboración de informes, cartas y notas que con frecuencia son una parte del trabajo. Los escritores creativos son útiles en los recursos humanos y los departamentos de comunicación de las grandes empresas. Los escritores creativos también encontrar trabajo como contratistas independientes que pueden hacer en la comodidad de su propia casa (ver Love To Know independiente de la escritura en la sección Recursos más adelante).

El empleo en puestos de trabajo de creación literaria requiere algo más que habilidad o talento. Empleo exitosa requiere la auto-motivación, la capacidad de cumplir con los plazos y la flexibilidad en las asignaciones. Mientras que muchos freelancers son capaces de escoger y elegir los tipos de trabajos que van a hacer, no todas las posiciones de escritura creativa se orientan en torno a una forma de escritura. Los escritores creativos con la capacidad de adaptar sus talentos de escritura a una variedad de temas, formas y materiales se encuentran más oportunidades de empleo que los que limitan sus propias opciones (ver independiente de la escritura en la sección Recursos más adelante).

Los escritores creativos vienen en tres tipos principales. El primer tipo de escritor creativo busque un empleo en un campo compañero, como la educación o la edición. Ellos usan sus habilidades de escritura creativa de enseñar o editar los materiales de los demás. También pueden trabajar como agentes y mentores para los demás pastores con habilidades similares a un mayor éxito. El segundo tipo de escritor creativo es el escritor que utiliza su habilidad como una parte natural de su carrera, pero no se centra en ello como una opción de carrera. Este escritor creativo es un gran entrenador corporativo, gerente o director de recursos humanos, incluso porque sus habilidades de escritura creativa beneficiar a su elección de carrera. El último tipo de escritor creativo es el escritor que se gana la vida fuera de su oficio como periodista, director de comunicación, el autor o escritor independiente.

Los escritores creativos que buscan perfeccionar sus habilidades se pueden encontrar muchas oportunidades en línea y fuera de aumentar su educación, su base de habilidad y su conocimiento general. Las universidades ofrecen grados variables en la creación literaria y escritura de la educación (véase Escritura Creativa SMU en la sección Recursos más adelante) que pueden ayudar a los autores que aspiran a encontrar los trabajos de escritura creativa que soñar. Pero la mayoría de los escritores encuentran su trabajo de la manera antigua, por su cuenta. Buscan trabajos de escritura a través de los sitios de trabajo en línea, incluyendo CareerBuilder, Guru, Elance y mucho más. Buscan sitios web, tales como estudios de OnDemand, Suite101 y LoveToKnow que los escritores de alquiler para proporcionar el contenido. Otros escritores trabajan en las carreras, mientras que incansablemente trabaja en la gran novela americana en su tiempo libre, con la esperanza de que serán capaces de publicar algún día.

La parte más difícil de encontrar el trabajo adecuado de escritura creativa es vetar las estafas de los puestos de trabajo reales (véase Escritura LoveToKnow Freelance). Las búsquedas de puestos de trabajo de escritura creativa puede subir todo de volver a escribir el trabajo de otras personas para la creación de contenidos en buscadores. La competencia por el trabajo de subcontratación en el extranjero pueden crear problemas con el trabajo de fijación de precios muy por debajo de su valor. Un escritor debe determinar su propio valor. Consulte con otros escritores independientes a través de los foros y sitios web, y si algo parece demasiado bueno para ser verdad, lo más probable es que sea.

Hígado y de colon limpia

Su cuerpo puede acoger a un gran número de productos químicos, parásitos y bacterias que podrían hacerle daño. Estos productos se ingieren cada día en los alimentos que comemos y el aire que respiramos. Como estos productos se acumulan a nuestro cuerpo ya no es capaz de trabajar a su máximo potencial. Una de las mejores maneras de restaurar el potencial de tu cuerpo es hacer una limpieza de órganos. Dos de los órganos más populares para limpiar son el hígado y colon.

El hígado y el colon ambos tienen funciones específicas dentro del cuerpo cuando se trata de desintoxicación. El colon es responsable de procesar y expulsar a los alimentos que comemos para proporcionar energía para el cuerpo y el desecho de los residuos que se produce a partir de la creación de esa energía. Si el colon no funciona correctamente, los residuos lleno de sustancias nocivas pueden realizar copias de seguridad en su interior. Si se deja el tiempo suficiente, estos residuos pueden llevar a problemas en el futuro, a partir de pequeños problemas, como dolor de estómago hasta problemas graves como el cáncer de colon. El hígado es también responsable de la desintoxicación del cuerpo. El hígado realiza esto mediante la eliminación de sustancias bioquímicas perjudiciales (tales como bilirrubina y amoníaco), así como el filtrado de sustancias químicas nocivas que ingerimos (tales como alcohol, drogas, y los productos químicos creados por el hombre-). Con funciones tan importantes desintoxicantes proporcionados por estos dos órganos, es importante mantener limpios y sanos. Una forma de hacerlo es a través de una limpieza.

El hígado funciona en dos fases diferentes para desintoxicar su cuerpo. Como tal, su limpieza hepática dividir en dos fases aumentará la eficacia de la limpieza. La primera fase consiste en el hígado el órgano procesar las toxinas que se encuentran en su cuerpo, y su transformación en sustancias que no dañan el cuerpo. Sin embargo, este proceso crea subproductos llamados radicales libres. Estos radicales libres atacan el hígado y puede aumentar el daño hepático. La mejor manera de combatir estos radicales libres es a través de comer alimentos ricos en fitoquímicos y antioxidantes. Estas dos sustancias ayudan a combatir los radicales libres que se producen durante el proceso de filtración. Los alimentos ricos en fitoquímicos y antioxidantes incluyen zanahorias, granadas, tomates, y la mayoría de otras frutas, granos enteros y verduras.

La segunda fase de la limpieza del hígado implica la adición de sustancias a estas toxinas inofensivas que ahora hacen que se conviertan soluble en agua. Una vez que la sustancia es soluble en agua que puede ser transmitida de nuevo en el sistema digestivo y expulsado a través de un movimiento de intestino o de la orina. La mejor herramienta para ayudar en esta fase de desintoxicación del hígado es azufre. Se puede decir que la mayoría de los alimentos con alto contenido de azufre en la forma en que huele cuando se cocinan. La alta más común en los alimentos de azufre son la col, huevos, brócoli y coliflor.

Hay una gran cantidad de otros alimentos que se pueden añadir a la dieta para ayudar a limpiar el hígado. El más común de estos alimentos son los limones, las nueces y los frijoles de soya. De acuerdo a muchos defensores de los alimentos naturales, limón funciona como un limpiador natural para el cuerpo entero. Su alta acidez y la amargura se supone para ayudar a restablecer los procesos de su hígado. Las nueces tienen mucho más apoyo nutricional ya que son ricos en arganine, una sustancia que se encarga de ayudar a desintoxicar el amoníaco que ingerimos. El amoníaco se neutraliza luego expulsado al orinar.

También puede limpiar el colon por cambiar su dieta. La mejor manera de comenzar esta limpieza es por el cambio a los alimentos crudos solamente. Los alimentos crudos son ricos en vitaminas y minerales naturales que se disminuyen cuando se cocinan o procesan. Muchos alimentos crudos, como frutas y verduras, también proporcionan la fibra natural necesario que el colon necesita para procesar los residuos correctamente. El cambio a estos alimentos crudos ayudará a fregar las paredes del colon de exceso de placa, mientras que proporciona las vitaminas y minerales de la salud que necesita para sanar y trabajar con eficacia.

Ayuno periódico es una de las mejores maneras para limpiar tanto el hígado y el colon. El ayuno ayuda a limpiar el hígado, dando el hígado de un descanso de la desintoxicación del alimento que toma. Esta ruptura puede ser un tiempo beneficioso para el hígado para curar. El ayuno periódico (por ejemplo 12-16 horas una vez a la semana) puede darle a su hígado el tiempo que se necesita para limpiar, sanar y trabajar mejor en los momentos de la semana en los que tiene que trabajar. El ayuno ayuda a que el auto de colon digest, o digest yo. Esto significa que su cuerpo se convierte en la digestión de los materiales no deseados que quedan en el cuerpo ya que no hay ingesta de alimentos nuevos. Esto permite que el colon para procesar la mayor parte de la acumulación que se ha producido durante los muchos años de comer dietas muy altas en proteínas, y no lo suficientemente altos en fibra.

El agua es el aspecto más importante de cualquier limpieza. Esto no es diferente para un hígado o limpieza de colon. El agua es la sustancia que ayuda a diluir las toxinas en el cuerpo, así como lubrica el sistema para ser capaz de expulsar los residuos más fácil. Cuanto mayor es el contenido de agua en su cuerpo, más diluidas que las toxinas será. Cuanto más se diluye las toxinas en su cuerpo, más fácil será para el hígado para filtrar las toxinas, y más fácil será para el colon para procesar y expulsar las toxinas a través de sus residuos.

Propósito de histaminas

Las histaminas son potentes compuestos químicos que se encuentran naturalmente en el cuerpo. Una función es la de aumentar el suministro de sangre a una lesión o de una sustancia extraña. Aunque histaminas no son dañinas, las reacciones negativas pueden ocurrir. Algunas personas tienen una respuesta irritante, alérgica, como enrojecimiento, picazón e hinchazón. Las histaminas también se han relacionado con la esquizofrenia, la respuesta sexual, sueño y trastornos del sistema inmunológico.

La función principal de las histaminas es proteger el cuerpo contra invasores tales como bacterias y virus. Cuando una sustancia extraña o el alergeno está en el sistema, las células blancas de la sangre y las células cebadas generar la histamina química para combatir la infección. Las histaminas también promover la vigilia y el estado de alerta. Antihistamínicos, usados ​​para aliviar los síntomas de la alergia, inducir la fatiga debido a que bloquean los efectos de la histamina. Sin embargo, una generación más nueva de la medicación causa menos somnolencia.

Las histaminas juegan un papel importante en la lucha contra las sustancias extrañas, pero también son la causa principal de las alergias. Las células que crean histaminas se encuentran en abundancia en la nariz, la boca, los pies, las superficies internas del cuerpo y los vasos sanguíneos. La fiebre del heno y otras alergias, la reacción del cuerpo a la histamina como un invasor, afecta a 50 millones de personas en los EE.UU., según datos del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas. Un Centro Nacional para Estadísticas de la Salud encuesta encontró que el 55 por ciento de todas las personas que dan positivo a uno o más alergenos.

La genética juega un papel clave en la que se va a desarrollar alergias. Los alergenos más comunes son el moho, los ácaros del polvo, el polen, la caspa animal, las cucarachas, los cacahuetes, la leche, los huevos, el látex y la penicilina. Si uno de los padres tiene alergias, el riesgo de un niño en desarrollo que se estima en 48 por ciento. Ese riesgo aumenta al 70 por ciento si ambos padres tienen alergias. Cada año, la incidencia de las alergias levantarse y la genética no explican este fenómeno. Se cree que el sistema inmunológico está llegando a ser más reactivo a los alérgenos mediante la creación de histamina debido a higiene y cuidado de la salud moderno.

Las personas toman antihistamínicos para reducir los síntomas de alergia. Como su nombre lo indica, los antihistamínicos enlace a los receptores de la histamina y proteger el cuerpo contra lo que ve como invasores dañinos. La mejor manera de minimizar la cantidad de histamina liberada en el cuerpo es para evitar los alérgenos. Los inmunólogos sugerir el uso de ropa de cama especial que filtra naturalmente pequeñas partículas de polvo, ácaros y mohos. Se recomienda lavar también fundas de almohada, sábanas y fundas de colchón regularmente en agua caliente. Utilizando una aspiradora con un filtro HEPA evita alergenos pequeños de ser recirculado en el aire, algo un vacío regular no está diseñado para hacer. Mantener un acondicionador de aire en No haga circular garantiza que el aire fresco se bombea en el hogar. Y después de pasar un día al aire libre en la primavera y el verano, la ducha arrastra el polen y la ambrosía que se adhieren al cabello, la piel y la ropa.

Las histaminas también están siendo estudiados por su relación con el sueño y trastornos del sistema inmune y la esquizofrenia. Además de la lucha contra la enfermedad y la infección, se libera histamina como un neurotransmisor en el cerebro para regular el sueño y aumentar la vigilia. Las neuronas dispararon en el cerebro son más frecuentes durante las horas de vigilia, sino que está activado con menos regularidad durante la relajación y detener por completo durante el sueño REM. Cuando la producción de histamina se inhibe con un medicamento antihistamínico, somnolencia. Las pruebas han demostrado que las personas que sufren de problemas sexuales y la esquizofrenia en realidad producen histamina menos en comparación con los que producir una cantidad normal. Y las personas que producen menos de esta sustancia química también están en mayor riesgo de desarrollar infecciones y virus.

Regulación homeostática de la presión sanguínea

La homeostasis es la capacidad del cuerpo para mantener un ambiente interno que es constante, independientemente de las influencias externas. El cuerpo controla la presión sanguínea, la temperatura, la respiración e incluso los niveles de glucosa en la sangre mediante el uso de varios mecanismos internos para mantener las cosas constantes. La presión arterial se mantiene dentro de los límites normales a través de la utilización de ambos mecanismos rápidos y lentos. Trabajando juntos, los mecanismos se esfuerzan por mantener una presión arterial aproximado de 120/80 mm Hg.

El reflejo barorreceptor es uno de los más importante que actúa rápido mecanismos homeostáticos implicados en la regulación de la presión arterial. Consiste de los receptores sensoriales, los nervios, el bulbo raquídeo y los nervios motores, todos trabajando juntos. Otro mecanismo de acción rápida en la regulación de la presión arterial es la secreción de epinefrina y norepinefrina por la glándula suprarrenal.

Los receptores, llamados barorreceptores, se encuentran en ciertos lugares en las paredes del corazón cuando son útiles para detectar cualquier cambio en la presión sanguínea. Los nervios sensoriales se activan después de los barorreceptores notar un cambio. Se envía información a la médula oblonga del cerebro, donde se interpretan. La médula decide si aumentar o disminuir la presión arterial; dependiendo de lo que las señales que recibe. Los nervios motores de las divisiones simpática y parasimpática del sistema nervioso autónomo se activan para llevar a cabo los ajustes necesarios para mantener la presión arterial.

Si un aumento en la presión arterial es necesario, el sistema nervioso simpático se van a trabajar. Estos nervios alimentar el sistema eléctrico del corazón, y aumentará la frecuencia cardíaca y causar que el corazón se contraiga con más fuerza. El sistema nervioso simpático también hace que algunos vasos sanguíneos se contraigan, lo que aumenta la resistencia de los vasos. En conjunto, estas respuestas de aumentar la cantidad de sangre bombeada por el corazón por minuto, lo que aumenta la presión arterial.

Cuando una disminución de la presión arterial es necesaria, el bulbo raquídeo indica al sistema nervioso parasimpático para causar una disminución en la frecuencia cardíaca, que se reducirá la presión de la sangre también. Los nervios parasimpáticos también causar que los vasos sanguíneos se dilatan, o abierta, lo que disminuye la resistencia, de nuevo conduce a disminuir la presión arterial.

La glándula suprarrenal secreta las hormonas epinefrina y norepinefrina. Ambas hormonas actúan para aumentar la cantidad de sangre bombeada por el corazón por minuto. También hacen que los vasos sanguíneos se contraigan. Estas acciones ayudarán a aumentar la presión arterial.

Hay varios mecanismos que tienen que ver con el control a largo plazo de la presión arterial. El mecanismo de renina-angiotensina-aldosterona es la más importante. Los riñones secretan renina en el torrente sanguíneo, donde interactúa con angiotensina. La angiotensina hace que los vasos sanguíneos se contraigan y también causa la secreción de aldosterona. La aldosterona aumenta la cantidad de agua y sodio absorbido por los riñones, lo que conduce a una mayor cantidad de sal y agua en el torrente sanguíneo. Esta combinación de actividades hace que la presión arterial se eleve.

¿por qué algunas personas más en riesgo de adicción al alcohol que otras?

Aunque la adicción al alcohol generalmente se desarrolla en la adolescencia o en la niñez, incluso, que se puede manifestar en cualquier momento de la vida de una persona. La adicción al alcohol o alcoholismo, se define por el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 4 ª edición (American Psychiatric Association) como una enfermedad caracterizada por el desarrollo del uso indebido y la dependencia de etanol (que se encuentra en las bebidas alcohólicas y otros productos). Como muchas enfermedades, la vulnerabilidad a la adicción al alcohol varía de persona a persona. Sin embargo, hay un número de factores de riesgo que contribuyen a un aumento de la vulnerabilidad de la adicción al alcohol.

Aunque la adicción al alcohol puede comenzar a cualquier edad, la investigación científica demuestra que la tendencia hacia incrementos de abuso o adicción con el más temprano se comienza el consumo de alcohol. Según lo publicado en el Journal of the American Medical Association (2003), el motivo detrás del uso temprano del alcohol puede variar: puede ser debido a la predisposición genética, el entorno familiar, maltrato infantil o muchos otros factores biológicos y sociales. Independientemente de la razón, los estudios muestran que el uso temprano de alcohol y otras sustancias ilícitas es un fuerte predictor para el desarrollo de problemas de abuso y adicción más adelante en la vida.

El entorno al que se expone una persona tiene particular influencia en la conducta que adoptará durante su vida. Este es especialmente el caso con la exposición infantil a la adicción como los niños son particularmente impresionable en estos años. El Instituto Nacional de Abuso de Drogas destaca que el ambiente en el hogar — especialmente las relaciones e interacciones con los padres — es la influencia más importante para un niño: los miembros de la familia con adicción al alcohol o las drogas incrementan la probabilidad de sus hijos de desarrollar problemas similares adicción.

Fuera de la casa de un individuo puede ser influenciado fuertemente por los amigos y compañeros de escuela. De hecho, según el Instituto Nacional para el Abuso de Drogas, los compañeros sociales del adolescente y conocidos académicos ejercer el mayor grado de influencia en su comportamiento. Consumo de alcohol compañeros puede persuadir a otros a probar el alcohol y fomentar hábitos de consumo, independientemente de si es o no adolescente tiene una predisposición a la adicción. El NIDA también informa que el bajo rendimiento académico y la insuficiencia de habilidades sociales puede aumentar el riesgo de abuso de alcohol.

El marco biológico de un individuo siempre lo ponen en mayor riesgo de adicción al alcohol. Una considerable cantidad de investigaciones se han hecho para sostener la idea de que el alcoholismo es hereditario. Alcohol y Salud Mundial de Investigación (1978), el Diario de la psicología americana (1988) y el Journal of the American Medical Association (1992) todos los datos actuales científicos que apoyan el papel que la genética juega en la vulnerabilidad de una persona al alcohol adicción: Se estima que 40 a 60 por ciento de la susceptibilidad de un individuo a la adicción está determinada por factores genéticos, incluyendo la expresión de genes y el efecto del ambiente externo sobre la expresión de dicho gen. Otras consideraciones biológicas incluyen el género, la etnia y la salud mental, que se ha demostrado que poner a algunas personas en mayor riesgo de abuso de alcohol que la población en general.

Las personas pueden aumentar su riesgo de adicción al alcohol, independientemente de si están influenciados por la genética, el medio ambiente o la exposición temprana a la bebida. Muchos estudios de discutir sobre las consecuencias que se derivan de la decisión inicial de un individuo para consumir alcohol, especialmente aquellos que incorporan estudios de imágenes cerebrales como la publicada en Perspectivas de la Ciencia y Práctica (2007). La decisión de usar alcohol o drogas, explica el estudio, suele ser de carácter voluntario. Sin embargo, una vez que tales elecciones se hacen, uso y abuso puede afectar la capacidad de la persona para el auto-control. Esto es debido al hecho de que el alcohol y las drogas producir cambios físicos en las porciones del cerebro responsable de la toma de decisiones, juicio, la memoria, el aprendizaje y el comportamiento. Esta alteración del funcionamiento bioquímico del cerebro se cree que contribuye a los comportamientos compulsivos y perjudiciales que vienen con la adicción.

Sinupret efectos secundarios

Sinupret es un tipo de suplemento a base de hierbas comúnmente utilizado para tratar las alergias, el resfriado común, tos e infecciones sinusales. El suplemento también se utiliza para la mejora general de las vías respiratorias y los senos. Se mejora el sistema inmunológico y es libre de cafeína y estimulantes. Hay varios efectos secundarios que pudieran derivarse de tomar Sinupret.

Algunos de los efectos secundarios posibles de Sinupret incluir malestar estomacal, diarrea, náuseas, vómitos, entumecimiento, debilidad e irritación leve de la piel. Estos efectos secundarios son poco frecuentes, aunque tienden a disminuir rápidamente. Si usted tiene alguno de estos efectos secundarios y encontrar a ser especialmente problemático o persistente, consulte a su médico.

Los cálculos renales son un efecto secundario muy raro aún grave de Sinupret. Si experimenta síntomas de cálculos renales mientras esté tomando Sinupret, busque asistencia médica de emergencia. Los síntomas de los cálculos renales incluyen náuseas, vómitos, dolor intenso y repentino que va y viene (por lo general alrededor del abdomen, los genitales, la ingle, la espalda y lateral), sangre en la orina, dolor al orinar y necesidad de orinar con mucha frecuencia.

Reacciones alérgicas graves a este suplemento herbario es poco probable, aunque son posibles. Si usted piensa que usted está experimentando una reacción alérgica a Sinupret, inmediatamente busque ayuda médica. Los signos de reacción alérgica a Sinupret son la inflamación de la garganta, la boca, la lengua y los labios, dificultad para respirar, sibilancias, erupción, picazón y ronchas.

Sinupret no es necesariamente seguro o recomendable para todo el mundo. Hable con su médico de antemano acerca de si Sinupret es seguro para usted. Esto es especialmente importante si usted tiene artritis reumatoide, esclerosis múltiple, cálculos renales (en el pasado), lupus eritematoso sistémico, alta o baja presión sanguínea o cualquier alergia. Las mujeres embarazadas o en lactancia deben consultar a su médico antes de usar Sinupret.

Las interacciones farmacológicas pueden reducir o aumentar los efectos secundarios de la eficacia o ciertos medicamentos. Algunos fármacos que interaccionan con Sinupret incluyen los anticuerpos monoclonales, los medicamentos antihipertensivos, inmunosupresores, tacrolimus, metotrexato, corticosteroides, micofenolato, etanercept y ciclosporina.

Alimentos que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre

Azúcar en la sangre demasiado puede hacer que una persona se siente irritable, excesivamente hambriento, sediento, exhausto, y también puede causar pérdida de peso inusual. Si usted es diabético o hiperglucemia, el azúcar de sangre excesiva puede ser una enfermedad grave si no se trata. Además de la medicación prescrita por médicos, prestando especial atención a su nutrición y elegir los alimentos adecuados puede ayudar a bajar los niveles de azúcar en la sangre.

Hay dos razones principales que los niveles de azúcar en la sangre puede ser demasiado alto. Una de las causas es que el páncreas no segrega suficiente insulina, la hormona que permite que el cuerpo use la energía. Una segunda causa es la resistencia a la insulina, una condición que se produce cuando el cuerpo es resistente a los efectos de la insulina.

Comprender los carbohidratos en los alimentos es un paso importante para controlar la diabetes. Almidones, azúcares y fibras dietéticas son todos los carbohidratos, y almidones y azúcares en particular, pueden causar un aumento en el azúcar sanguíneo. Para controlar el azúcar en la sangre, equilibrar su ingesta de carbohidratos con grasas buenas y fibra. Por ejemplo, agregue la mantequilla de maní, una fuente de grasas buenas, a la fruta de su elección. Además, sólo tiene que añadir verduras a su plato. Si usted tiene más verduras en su comida, usted tiene menos espacio para los alimentos ricos en hidratos de carbono.

Según el Dr. Lewis Mehl-Madrona, de la Universidad de Saskatchewan Facultad de Medicina, uno de los minerales clave en la reducción de azúcar en la sangre de su cuerpo es el zinc, por lo que comer alimentos que contengan zinc puede ayudar a regular el nivel de azúcar. Los alimentos ricos en zinc incluyen alimentos ricos en proteínas como el cordero, el pollo y las ostras y frutos secos como nueces y almendras. Además, la canela también puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre. Usted puede añadir canela a los alimentos que consume, o tomar un suplemento para aumentar su consumo de la especia.

Si desea bajar el azúcar en sus recetas, reduciendo así el efecto de la comida en azúcar en la sangre, hay muchos edulcorantes artificiales disponibles para lograrlo. Los fabricantes de Splenda reclamar el cuerpo no reconoce el producto en forma de azúcar a pesar de que está hecha de azúcar. Esta es una opción para aquellos que tratan de evitar el azúcar por completo, y Splenda se puede medir taza por taza de azúcar, sin necesidad de conversiones de medidas. Sacarina también se puede utilizar como un sustituto del azúcar, pero las recetas deben ser adaptados a la edulcorante debido a que es alrededor de 100 veces más dulce que el azúcar.

Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier plan de nutrición para controlar su azúcar en la sangre. Pacientes con diabetes, sobre todo, deben permitir que sus médicos para ayudarles a tomar decisiones que los medicamentos de equilibrio, los niveles de actividad y nutrición. Puede ser peligroso para eludir el consultorio del médico en favor de alternativas nutricionales.

Sushi guía de nutrición

El sushi es un alimento saludable que ha sido comido por siglos. Sushi originó en Edo, Japón, como una comida rápida para los amantes del teatro. Ahora se puede disfrutar en una variedad de lugares, incluyendo los carros de sushi, restaurantes o cadenas de supermercados, incluso de gran tamaño. Hay muchos diferentes tipos de sushi. La creciente popularidad se debe principalmente a los beneficios para la salud y la diversidad de elección entre los tipos de rollos de sushi.

Agregue esto a mi recetario.

El punto focal para la mayoría de los rollos de sushi, si se trata de un rollo maki o nigiri, es el pescado. Un surtido de salmón, cangrejo, atún o camarón constituye el ingrediente principal en la mayoría de los rollos de sushi. Sushi es alta en proteínas y baja en grasas saturadas. El pescado es rico en ácidos grasos Omega-3 los ácidos grasos, que tienen muchos beneficios para la salud. Omega-3 los ácidos grasos tienen un efecto positivo en la salud cardiovascular y reducir los ritmos cardíacos anormales. También ayudan a estimular el sistema inmunológico. La enfermedad de Alzheimer puede prevenirse o retrasarse con Omega-3 los ácidos grasos.

Nori es la hoja de alga marina, envuelto alrededor de los rollos de sushi. Es una gran fuente de minerales como el calcio, hierro, potasio y yodo. Los minerales que se encuentran en nori ayudar con el funcionamiento de las hormonas. Muchos minerales son los mismos que se encuentran en la sangre humana. Las vitaminas de las algas proporcionan riboflavina y ácido pantoténico, que ayudan al cuerpo a producir energía. Ensaladas y sopas que se sirven a menudo como lados con rollos de sushi a menudo contienen algas, también. Recientes estudios de laboratorio marina en la Universidad de Mie en Japón han demostrado que los tumores nori peleas, es un anti-coagulante sanguíneo y contiene poderosos antioxidantes. Dulse, arame, wakame de algas y otros tipos de algas que se encuentran en ensaladas y sopas japonesas.

Sashimi es una alternativa saludable para aquellos que no pueden tener el arroz blanco en su dieta. La mayoría de sushi, sashimi, excepto, ha rodado arroz blanco en el interior del nori. Arroz blanco no suele ser seguro para los diabéticos porque hace que los niveles de azúcar en sangre aumentan rápidamente. Sashimi generalmente se ordena por su sencillez, que consiste en rebanadas delgadas de un surtido de pescado crudo, servido con salsa de soja y wasabi. Rice se sirve a menudo a un lado y se puede dejar fuera de la comida. Sashimi es una excelente fuente de proteínas y omega-3 los ácidos grasos.

Si bien la información nutricional puede variar para cada tipo de sushi, sushi tiene poco más de grasa saturada, una rica cantidad de insaturados grasa, proteínas magras y carbohidratos. El sushi es también rica en nutrientes que defenderse de las enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico. Normalmente hay 35 calorías para una pieza de sushi nigiri. La mayoría sushi es aproximadamente en el mismo rango, dependiendo de los tipos de cuánto y qué de salsas están incluidos. La gente, en promedio, come unos 10 piezas de sushi en una comida.

Los beneficios del consumo regular de sushi son fuertes. Hay, sin embargo, algunos riesgos. Las neurotoxinas, tales como mercurio, pueden estar presentes en algunas especies de peces de agua abiertos. Salmon generalmente contiene menos mercurio que el atún o camarón. Cuanto menor sea el pescado está en la cadena alimentaria, el menos es un riesgo para los productos químicos nocivos. Los chefs más seguros también utilizan pescado congelado tomado de un congelador para matar bacterias y parásitos. Si usted decide hacer su propio sushi, comience con verduras o pescado cocinados y comprar carne de cangrejo. Puede ser peligroso utilizar pescado crudo en casa si usted no sabe lo que está haciendo. Artículos fritos, como tempura, aumentar la ingesta de calorías y grasa, y hacer sushi menos saludable.

Tratamientos caseros cabello

Mucho antes de que los productos comerciales de pelo estaban ampliamente disponibles, una variedad de cocina y productos para el baño se utiliza para aumentar la salud, la fuerza y ​​el brillo del cabello. El uso de tratamientos caseros del pelo no sólo tiene sentido financiero, sino que en gran medida puede disminuir la cantidad de ingredientes artificiales de la piel y el cabello entre en contacto con.

Los ingredientes más comunes utilizados en tratamientos capilares caseros incluyen puré de fruta (como las fresas o bananas), miel, vinagre de sidra de manzana, aceites esenciales, en particular ylang ylang o el romero, olivo, almendra o aceite de coco, jugo de limón, bicarbonato de sodio, huevos , y yogur natural.

Tratamientos caseros cabello se puede utilizar para aumentar la salud del cabello en un número de maneras. Por ejemplo, el pelo muy rizado puede ser domesticado con una pequeña aplicación de aceite de coco y un enjuague seco con bicarbonato de sodio puede eliminar el pelo de los residuos de cabello producto. Para hidratar y pelo liso, aplicar una combinación de miel, yema de huevo, aceite de almendras y yogur. Para extra-profundo acondicionamiento, use una mezcla de yemas de huevo y el aceite de ricino. Adición de ylang ylang o aceites esenciales de romero al champú o acondicionador puede estimular el crecimiento creciente del pelo, mientras se lava con jugo de limón o vinagre diluido de sidra de manzana puede aumentar el brillo.

La caspa y los piojos de la cabeza son dos problemas de cabello más comunes que se pueden resolver con el uso de tratamientos naturales para el cabello. Para tratar la caspa, o bien aplicar una mezcla de agua y vinagre directamente en el cuero cabelludo o el masaje del cuero cabelludo con un micture de aceite de oliva y aceite de almendras. Para tratar los piojos naturalmente, completamente cubrir el cabello y el cuero cabelludo con mayonesa o aceite de oliva y dejar en su lugar durante la noche para sofocar a los piojos. Al día siguiente, la mezcla de champú y enjuague bien el cabello con una mezcla 50/50 de vinagre y agua tibia, lo enjuague aflojar las liendres ‘mantener en el eje del cabello y hacer que sea más fácil para un peine de dientes finos para quitar todas las liendres.

Tenga en cuenta que el cabello de cada persona es diferente. Mientras que el pelo de una persona puede reaccionar muy bien para acondicionamiento profundo mayonesa, otra persona no puede. Por lo tanto, siempre es mejor empezar a experimentar con tratamientos capilares caseros con sencillo 1 – 2 o mezclas de ingredientes. Hecho de esta manera, será mucho más fácil identificar exactamente lo que funciona mejor para su cabello. Además, recuerde que mientras que puede tomar varios intentos diferentes para obtener una mezcla óptima, los tratamientos caseros cabello son infinitamente más barato y más natural que sus contrapartes comerciales.

En general, cualesquiera ingredientes que son seguros para el consumo son seguros para aplicar sobre el cabello. Sin embargo, nunca use un alimento que usted es alérgico o tiene una sensibilidad a. Por ejemplo, no utilice aceite de almendras en cualquier mezcla si usted tiene una sensibilidad a las nueces.
Además, siempre es aconsejable no utilizar cualquier ingrediente en su cabello en cantidades muy grandes hasta que haya experimentado con el ingrediente en aplicaciones más pequeñas.

Tratamientos naturales para editores

Los hombres que sufren de disfunción eréctil a menudo optan por buscar tratamientos naturales antes de hablar con su médico acerca de los medicamentos recetados. Aunque no existe una cura mágica para la disfunción eréctil, hay tratamientos naturales que pueden ayudar con el problema.

Una buena nutrición puede recorrer un largo camino en la mejora de la disfunción eréctil. Los alimentos azucarados, alimentos refinados, alimentos chatarra, los alimentos fritos, así como la cafeína y los productos lácteos deben evitarse. Comer alimentos enteros se anima. Estos incluyen frutas, verduras, legumbres, semillas, soja, frutos secos, cereales integrales y pescado de agua fría como el atún y el salmón. Mantener el cuerpo hidratado bebiendo al menos ocho 8-oz. vasos de agua al día se recomienda. Sin embargo, el Canal de la Salud Urología recomienda que los hombres que sufren de disfunción eréctil consumen la mitad de su peso corporal en onzas. Por ejemplo, un hombre de 200 libras de ponderación que beber 100 onzas de agua por día.

El Canal de Salud Urología dice que altas dosis de ciertos suplementos pueden aumentar la función eréctil. Sin embargo, aconsejan que antes de empezar a usar suplementos en dosis altas que primero consultar con su médico. Algunos suplementos pueden causar reacciones adversas en individuos que tienen condiciones especiales de salud y / o tomar ciertos tipos de medicamentos con receta. Los suplementos que recomendamos son bioflavonids, linaza, inostiol hexaniacinato, selenio, vitamina E, vitamina E y zinc.

Hay ciertas hierbas que se utilizan comúnmente para tratar la disfunción eréctil. Estos incluyen ginseng asiático, damiana, ginko biloba y Muira puama. Al igual que con los suplementos vitamínicos, debe hablar con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento de hierbas nuevas para tratar su disfunción eréctil. Algunas hierbas pueden empeorar las condiciones médicas y aumentar los efectos secundarios de ciertos medicamentos recetados.

La Clínica Mayo informa que la acupuntura está siendo investigado en cuanto a si se puede mejorar la disfunción eréctil. Mientras que muchos hombres reportan que han recibido ayuda con la acupuntura, no hay estudios científicos hayan autenticado estos informes.

Los hombres que sufren de disfunción eréctil como resultado de una lesión, enfermedad cardiovascular, diabetes y otras enfermedades, así como la disfunción eréctil que es provocado por razones psicológicas no puede ser ayudada con tratamientos naturales. Estos individuos por lo general tendrá que optar por los medicamentos recetados como Viagra y Levitra o implantes de pene.