Category Archives: cama

El tamaño de un colchón de cama completa

De tamaño completo, colchones o camas dobles, son una alternativa popular para reducir camas individuales y reinas voluminosos. Ofrecen al propietario la capacidad de moverse cómodamente en la cama y mantener el espacio abierto en la habitación.

A los 53 a 54 pulgadas de ancho, de tamaño completo colchones son aproximadamente 15 pulgadas más ancho que los colchones dobles y siete pulgadas más estrechos que los colchones queen. Esto puede no ser la opción ideal si dos individuos intención de compartir la cama, ya que no proporcionan espacio tanto para el espacio personal como una reina.

Colchones completas se recomienda generalmente para las personas de menos de 5 pies y 5 pulgadas de altura. Sin embargo, como colchones gemelos, que son de 75 pulgadas de largo. Por lo tanto, traviesas o cerca de más de 6 pies y 3 pulgadas de altura son los únicos que puedan encontrar un colchón lleno a ser demasiado corto.

El grosor es la única medida que no es estándar para colchones. ¿Qué espesor completo un colchón depende de su marca y hacer. Por lo tanto, espesores no necesariamente cambiará a medida que aumenta el tamaño del colchón de un gemelo al rey.

¿Cómo conseguir los ácaros del polvo en su casa?

Los ácaros son parásitos microscópicos que viven en los colchones, ropa de cama, alfombras y muebles tapizados en el hogar. Cientos de miles de estos insectos similares a insectos se alimentan de las células muertas de la piel de los seres humanos o caspa de mascotas se encuentra en el polvo al interior común.

Los ácaros del polvo son inofensivas para la mayoría de la gente, pero la gente con alergias o asma deben tomar precauciones adicionales. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Ambiental, entre el 18 y el 30 por ciento de los estadounidenses son alérgicos a los ácaros del polvo o sus heces.

Las personas con alergia crónica a los ácaros del polvo y las personas con asma deben tratar de reducir el número de ácaros en su hogar. La exposición a los ácaros del polvo proviene principalmente al dormir o perturbar el polvo al hacer la cama.

Los ácaros del polvo que absorben agua para vivir, por lo que los hogares con menor humedad son más propensos a tener un menor número de ácaros del polvo. Los ácaros se encuentran más comúnmente en las camas. Un estudio de la Universidad de Manchester ha encontrado que un típico colchón puede contener entre 100.000 y 10 millones de ácaros del polvo.

Existen varios productos en el mercado que pondrán a prueba para el número de ácaros del polvo. Cada uno incluye limpiar un área sospechosa de los ácaros del polvo y permitiendo que una reacción química en una tira reactiva para revelar si el problema es leve o grave.

Mantener la humedad en su casa por debajo del 50 por ciento puede ser útil, pero la ropa de lavado (incluyendo ropa de cama de perro) y las alfombras, los muebles tapizados y limpieza de forma regular es una de las mejores soluciones. Con cubiertas de polvo en colchones y almohadas también es útil.

Cómo comprar buenas sábanas

Cuando se selecciona ropa de cama, dos de las cosas más importantes a tener en cuenta son el material y el número de hilos de las sábanas. Buenas sábanas de cama se pueden comprar en muchas tiendas de muebles para el hogar o en línea.

Cuanto mayor sea la densidad de hilos, el sentido de hilos por pulgada cuadrada, el más suave de la hoja. Generalmente, sábanas de cama de alta calidad tendrá una densidad de hilos de no menos de 200. Aunque los fabricantes estadounidenses no hacen las hojas con el número de hilos superiores a 310, artesanos europeos hacen sábanas de lujo con hilos mucho más finos y altos recuentos de subprocesos.

La mayoría de las láminas fabricadas en los Estados Unidos se realizan con algodón. Percal y satén son de tejido apretado sábanas de algodón comunes para uso en el hogar, sábanas de franela de algodón son buenas para el calor adicional y mezclas de poliéster algodón son resistentes arruga, aunque a menudo no tan suave como tejidos de algodón puro. Auténticos sábanas de satén de seda son también particularmente suave y cálido, pero tienden a ser costosos y requieren de limpieza en seco.

Cadenas dedicadas a la decoración del hogar y mobiliario, como Bed, Bath & Beyond, tienen ropa de cama de las principales marcas de textiles para el hogar disponibles para la venta en las tiendas y en línea. Sitios como también tienen juegos de sábanas de cama de calidad en una variedad de colores, tamaños, marcas, materiales y número de hilos. Algunas marcas de fábrica principales del hogar textiles, como Thomas Lee, tienen sábanas de lujo disponibles para la venta en su sitio web oficial.

Postura dormir bien

Es importante tener postura de sueño apropiado para asegurar una espalda sana, el cuello y la columna vertebral. Ciertas posturas de sueño puede prevenir el daño a estas partes de su cuerpo y calmar la tensión que se siente durante el día.

Algunas posturas de sueño que son seguros incluyen acostado boca arriba con una almohada debajo de las rodillas y acostarse de lado con las rodillas dobladas un poco. Éstos toman la presión sobre su columna vertebral, manteniéndola alineada y permitiendo que su cuerpo se relaje.

Algunas posturas adecuadas que puede calmar un dolor de espalda se duerme de lado con una almohada entre las rodillas y dormir boca abajo con una almohada bajo la pelvis. La almohada proporciona soporte para la espalda y la columna vertebral y permite que su cuerpo se encuentran a lo largo de sus curvas naturales.

Evite dormir con las rodillas encogidas hacia el pecho, ya que esto pone la tensión en la espalda y el cuello. Además, cuando usted se levanta de dormir, trate de mantener el equilibrio y no se doble su cuerpo demasiado hacia delante o hacia atrás, ya que puede dañar su columna vertebral. Su cama debe estar relativamente firmes. Elegir un colchón que no es demasiado blanda o dura.

California inquilino derechos seguros

Los residentes de California que alquilan sus viviendas harían bien en invertir en un seguro de inquilino. Incluso si nunca pasa nada a sus pertenencias personales, el seguro de inquilino puede darle algo valioso: la paz de la mente.

El propósito del seguro de inquilino en California es proteger las pertenencias personales del inquilino en caso de robo o incendio. Mientras que un propietario puede tener seguro para el edificio como un conjunto, pertenencias personales no son necesariamente están cubiertas por la póliza del propietario.

Los propietarios en California no puede prohibir a los inquilinos de tener camas de agua en los edificios construidos después de 1972, pero pueden exigir al inquilino que mostrar prueba de seguro en caso de que las causas waterbed cualquier daño a la estructura del edificio. En virtud del Código Civil de California, Sección 1940.5, un inquilino con una cama de agua debe tener una póliza de seguro de por lo menos $ 100.000.

Aunque el seguro de inquilino en California protege contra algunos desastres y eventos desafortunados, no protege contra todos esos sucesos. Seguro de alquiler en California no cubre los daños relacionados con las inundaciones o los terremotos.

Información sobre las imágenes iluminadas por habitación de los niños

La oscuridad puede ser aterrador para los niños. Se imaginan monstruos debajo de la cama o en el armario. Al elegir una luz de noche para ellos, usted quiere estar seguro de ayudar al problema, no agravarla. Usted también querrá tomar precauciones de seguridad si sus hijos son muy jóvenes.

Si sus hijos son menores de tres años de edad, usted quiere estar seguro de que no tienen curiosidad acerca de las tomas eléctricas. Puede conectar una luz de noche en la pared si se cubre la otra salida con un tapón de plástico cubierta, pero sus hijos pueden sacar a la luz de la toma de explorar. Su mejor apuesta es conseguir una luz de noche a pilas.

Muchas tiendas venden juguetes luces de la noche que se muestran las imágenes en sombras y la luz en la pared o en el techo. Antes de dejar a sus hijos con una de estas luces de la noche, se enciende en la habitación y quedarse allí para ver sus reacciones. Pueden ser incluso más miedo de las imágenes nocturnas de luz de lo que son a la oscuridad.

Las luces nocturnas de gama alta suelen tocar música o hacer imágenes en movimiento en la pared. Además de asegurarse de que esto no asustar a sus hijos, asegúrese de que no los mantendrá despiertos. A veces la música y el movimiento puede ser un alivio para un niño, otras veces, pueden energizar los niños, creando un baile cuando debería haber una fiesta de pijamas.

Rutinas de entrenamiento con pesas para las personas mayores

Imagina que estás en tus 70 años, ¿estás confinado a una cama o dejar de disfrutar de la jardinería, la natación o el ciclismo? El entrenamiento con pesas para las personas mayores será garantizar una mayor vida independiente y agradable. Nunca es demasiado tarde para empezar a trabajar en un programa eficaz.

A medida que una persona envejece, los cambios biológicos tienen lugar en el cuerpo como cuerpo magro y disminuye la masa ósea. Nieman Testing y prescripción del ejercicio, sugiere que la persona promedio pierde cinco a diez por ciento de la masa corporal magra cada década después de los 45 años. La actividad física regular incluyendo el entrenamiento de fuerza es la clave para un envejecimiento saludable.

El entrenamiento con pesas para las personas mayores debe centrarse en los movimientos funcionales que utilizan grandes grupos musculares y aumentar la independencia funcional, de acuerdo con Nieman. Ejemplos de este tipo de ejercicios incluyen sentadillas, press de piernas, jalones lat, filas flexión de la pierna y extensiones de piernas, afirma el American Council on Exercise.

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento recomienda, las personas mayores comenzar un programa de entrenamiento con pesas con un peso ligero y gradualmente añadir. Del mismo modo, la formación debería tener lugar uno o dos días a la semana para empezar y puede trabajar hasta tres días no consecutivos. El entrenador debe recordar que los músculos necesitan ser desafiados con el fin de mejorar.

Explicación de edredones de plumas

Abajo es un relleno lujoso utilizado para edredones dormitorio para proporcionar una cubierta caliente, cama mullido. Edredones de plumas vienen en varios pesos y llena que contribuyen al nivel de calor.

Patos, gansos y otras aves acuáticas incluyen una capa aislante natural debajo de sus plumas principales conocidos como hacia abajo. Abajo sigue aves cálidas durante los meses fríos del invierno. Esa característica ha hecho que el calentamiento por un relleno popular para ropa de cama.

Edredones de plumas están disponibles en una variedad de pesos, incluyendo los pesos de verano y de invierno pesos.

Comforters a menudo se venden por peso, pero la verdadera prueba de calor de un edredón es su poder de relleno. Llene el poder se refiere a la densidad de abajo y lo bien que atrapa el aire. Según el sitio web edredones de plumas, edredones con los más altos poderes de llenado son los más cálidos, independientemente del peso.

El sitio web recomienda edredones abajo utilizarse únicamente en los depósitos de tejido con una densidad de hilos de 220 o superior. Esto evita que se escape hacia abajo de la tela. El algodón es el tejido más utilizado para los depósitos edredón, de acuerdo con el sitio web de ropa de cama de lujo.

Cama doble vs cama

Es importante elegir una cama con las dimensiones adecuadas para alcanzar una situación cómoda para dormir, ya sea solo o con un otro significativo. Camas de matrimonio y reina caber la mayoría de las habitaciones con facilidad, pero tienen tamaños ligeramente diferentes ideales para diferentes escenarios.

Una cama tamaño queen es más largo y más ancho que una cama doble, que mide 60 por 80 pulgadas. Camas Queen dormir dos personas cómodamente, dándose individuales 30 pulgadas de dormitorio. La cama también se ajusta a personas de estatura media, con una longitud de 6 1/2 pies.

A los 53 por 75 pulgadas, las dimensiones de una cama doble de medir varios centímetros menos que el de una reina en ambos extremos. La cama doble se puede dormir dos personas al mismo tiempo – pero puede ser agobiante, especialmente para los individuos más grandes. La cama da a cada persona un poco más de 2 pies de espacio. Además, sus pies pueden colgar del extremo de la cama, con un doble que mide 6 pies y 3 pulgadas longitudinalmente. Esto hace que la cama ideal para los solteros.

Una cama doble XL tiene el mismo ancho que un matrimonio normal, pero mide 80 pulgadas de largo, por lo que es ideal para las personas más altas.

Salario promedio de un ama de llaves en un hotel

Recamareras de hoteles son responsables de limpiar los pasillos, las habitaciones y el vestíbulo. Las responsabilidades del trabajo puede incluir el lavado de ropa de cama y toallas, plegado de ropa blanca, desinfección de los locales y la garantía de que cada habitación está completamente equipada. El salario para esta posición es típicamente una tasa de pago por hora.

De acuerdo con PayScale, el salario por hora para las recamareras de hoteles es de $ 7.55 a $ 9.75. CBSalary, un sitio mantenido por Career Builder, establece que el salario promedio para recamareras de hoteles en los Estados Unidos es $ 25.721 por año, que es ligeramente más alto que el ingreso reportado por PayScale.

PayScale califica los principales empleadores de recamareras de hoteles, con Marriott International, Inc., Hilton Hotels Corporation y Hampton Inn en las primeras posiciones. La cadena Marriott tiene el salario más alto, con un nivel salarial más alto de más de $ 11 por hora.

Amas de llaves del hotel también ganan propinas de los clientes, por su trabajo en el hotel. Esto no se suele incluir en la tasa de salario, ya que la cantidad de la punta varía de semana en semana. Good Housekeeping recomienda dejar una propina de $ 2 a $ 5 por día, sin embargo, el monto de las propinas es la decisión personal de cada huésped del hotel.